“LA SEMPLICITA’ DEL RESPIRO: COME UN LAMA TIBETANO CI INSEGNA A MEDITARE” Che cosa significa meditare? Osservare l’attività della mente nel momento presente. E come si fa? Fermandosi e portando l’attenzione al proprio respiro e a come l’aria entra ed esce dal naso. E perché è importante meditare? Perché tutti gli esseri umani vogliono essere felici ma tutti gli esseri umani, in quanto tali, soffrono. E perché l’uomo soffre? A causa del...